На днях мы переехали в новый офис. Теперь Рекрутинговое Агентство “StaffVison” распологается по адресу: ул.Хоревая, 2, оф.2, Киев, Украина.

View StaffVision Recruitment Agency in a larger map

Вход в новый офис находится прямо напротив Церкви Николы Притиска.

Такие приказы все чаще раздаются в офисах в адрес линейных руководителей: на дворе кризис. Что ответить руководству на такое требование? Как не потерять свое место и расположение подчиненных в придачу?

«Готов сократить, но не сейчас – нужно дать сотрудникам время найти новую работу»
Ответ хорош тем, что вы убиваете сразу двух зайцев – с одной стороны, выполняете задачу, поставленную руководством, и в то же время относитесь по-человечески к людям, которыми руководите, не бросаете их на произвол судьбы.

«Тогда нужно уменьшить нагрузку на оставшихся сотрудников»
Для такого ответа необходимо четкое обоснование. Потому что даже если вы и правы, ваши слова вызовут сопротивление. К тому же грамотный руководитель сам должен планировать работу отдела таким образом, чтобы не заставлять своих подчиненных перерабатывать.

«Готов сократить, но в этом случае оставшимся нужно повысить зарплату»
Это не ответ, а торг. Вы согласны сократить штат, но только за что-то. Руководство такой разговор точно не устроит, и оно может задуматься о том, что, возможно, пришло время сократить и вас. А если хотите проявить заботу о подчиненных, то лучше предложить список, в который войдут несколько остающихся сотрудников, которым в силу их высоких профессиональных качеств стоило бы увеличить зарплату.

«Никого не сокращу – нынешний состав отдела оптимальный»
Своими словами вы провоцируете собеседника на открытый конфликт, встаете на позиции конфронтации. Если вы уверены в своей правоте, необходимо опираться на факты, а не слепо отрицать то, что вам предлагает руководитель.

«Сократите другой отдел – там больше неэффективных сотрудников»
Не очень зрелая позиция руководителя. Все отделы оказались в одинаковой ситуации, и это не ваше дело, где нужно сокращать людей и в каких количествах. Также не стоит оценивать эффективность работы чужого подразделения. Нужно думать о своем отделе, а не придираться к другим.

Елена Евсеева, Андрей Курцев, Никита Петухов
По материалам «Труд»

«Некогда!» – любимый ответ многих из нас на вопрос: «Занимаетесь ли вы фитнесом?». Между тем, сидячая работа в офисе, за компьютером, рано или поздно дает о себе знать. Все чаще мы чувствуем ноющие боли в спине и шее, слышим неприятный хруст в суставах и даже, увы, обнаруживаем, что набрали лишний вес.

Однако поддерживать себя в хорошей форме вполне возможно не отрываясь от работы. Помогут в этом простые упражнения, которыми можно заниматься прямо на рабочем месте, и правильно организованное рабочее пространство.

Посмотрите направо, посмотрите налево

Начнем с самого простого – упражнений для глаз. Давно известно, что работа за компьютером может привести к ухудшению зрения. Проблема здесь вовсе не во «вредном излучении» последнего, а в привычке проводить долгие часы не мигая и неподвижно уставившись в монитор. Если вы хотите сохранить отличное зрение, время от времени нужно делать упражнения для глаз. Они хорошо знакомы нам еще с детства, например: посмотрите вверх, вниз, налево и направо. Глазами можно «рисовать» восьмерки, большие и маленькие круги или, к примеру, «крестики»: посмотрите по диагонали – налево вверх, затем направо вниз, и аналогично в другом направлении. Важно – когда вы смотрите в одном из направлений, выберите конкретную точку или предмет и разглядите его как следует.

Эти же упражнения можно повторить с закрытыми глазами. В конце нужно дать глазам расслабиться – несколько раз поморгать, потом прикрыть глаза ладонями и постараться увидеть абсолютную темноту, чтобы пропали все мелкие черточки и точки.

Каждые полчаса нужно делать хотя бы крохотный перерыв – посмотрите в окно, поморгайте несколько раз, оглядите комнату вокруг. Полезно быстро переводить взгляд с ближнего предмета на дальний. Посмотрите хорошенько на колечко у вас на пальце, а затем сосредоточьтесь на номере телефона на рекламном щите через дорогу или на цветке в окне соседнего дома. Если один глаз у вас видит лучше другого, тренируйте глаза по отдельности, по очереди прикрывая их ладонью. И не забудьте снять очки на время зарядки для глаз!

Основа нашего здоровья

Одно из самых уязвимых мест офисных работников – это позвоночник. Самое простое упражнение для позвоночника – сладко потянуться. В самом деле, что может быть приятнее? Сначала потянитесь как следует вверх и представьте, что выросли на несколько сантиметров. Потом положите руки на плечи и повернитесь влево, а затем вправо, так, чтобы увидеть соседа или стенку позади вас. Потянитесь вверх плечами, а потом опустите их вниз, словно на них поставили тяжелый мешок. Сделайте несколько вращений плечами – вперед, а затем назад.

Заядлым компьютерщикам – особое внимание

Чем больше времени вы неподвижно сидите перед монитором, тем чаще вам нужно делать перерыв на разминку. У многих, кто проводит все свое рабочее время за компьютером, часто затекает шея.

Отличный способ избавиться от напряжения в шейном отделе позвоночника – рисовать… носом! Представьте себе, что вы пишете кончиком носа какое-нибудь длинное и сложное слово, например, «абракадабра», сначала справо-налево, а потом наоборот. Другой вариант – плавное вращение головой. Постарайтесь расслабиться и позвольте голове свободно перекатываться слева направо и справа налево так, чтобы в воротниковой зоне возникло приятное ощущение тепла.

У тех, кто в своей работе чаще использует мышь, чем клавиатуру, возникают проблемы с правой кистью. Целый день наши пальцы находятся в согнутом состоянии, крепко сжимая компьютерного «грызуна», а к вечеру, распрямляя их, мы слышим неприятный хруст.

Поэтому, когда вы делаете тот самый маленький перерыв, чтобы отдохнули глаза, сделайте и несколько простых упражнений для кистей рук. Несколько раз с силой сожмите и разожмите кулаки, сделайте несколько вращений кистями и, наконец, свободно встряхните руки.

Незаметная зарядка

Сидячая работа – одна из основных причин появления лишнего веса. Казалось бы, как можно поддерживать себя в хорошей физической форме, когда мы все время сидим на месте? Конечно, кардиотренировки, вроде аэробики или пробежки, на работе неуместны, но некоторые полезные для фигуры упражнения можно и нужно делать не вставая со стула.

Регулярно выполняйте самые простые упражнения для ягодиц – сидя или стоя сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц и промежности. Это поможет вам уберечься от еще одной профессиональной проблемы «сидячих» работников – геморроя.

На рабочем месте легко выполнять упражнения для ног: поскольку они почти все время скрыты от коллег поверхностью стола, ничто не мешает нам делать эти упражнения так часто, как только захочется:

приподнимите ногу и выполняйте покачивания вверх-вниз 20-30 раз, затем повторите их другой ногой;
сидя выполняйте движения ногами, как будто вы бежите или быстро идете; обувь для удобства можно снять, особенно если она с каблуками;
сделайте несколько «шагов» на цыпочках, на внутренней стороне стопы, затем на внешней стороне стопы; постучите об пол пятками.
«Все это замечательно, – скажете вы. – Но как помнить обо всех этих упражнениях, когда шеф заваливает работой, без конца разрывается телефон и некогда даже вздохнуть лишний раз?»

Во-первых, небольшие перерывы вовсе не затормозят вашу работу, скорее наоборот – они помогут вам сделать ее быстрее. Иногда достаточно отвлечься на пару минут и немного размяться, чтобы появилась новая, интересная идея. Это можно легко проверить на себе. Только не увлекайтесь – маленький перерыв не должен перерастать в долгое «ничегонеделанье».

Во-вторых, поддерживать себя в форме можно и без специальных упражнений, главное – вести на работе как можно более подвижный образ жизни!

Забудьте про лифт, ходите по лестнице. Чем больше этажей в вашем здании, тем в лучшей вы будете форме. Не поддавайтесь соблазну отправить за документами младшего коллегу – лучше лишний раз прогуляйтесь сами. Положите папки с бумагами подальше от себя, так, чтобы вам приходилось вставать или наклоняться, чтобы достать их.

Если вы пришли по делу к коллегам и обстановка позволяет, откажитесь от любезно предложенного стула. А если нужно в туалет – можно сходить на другой этаж. Упала на пол ручка или карандаш? Не наклоняйтесь сидя на стуле, лучше встаньте и присядьте на корточки.

Такие блага цивилизованного офиса, как телефон и электронная почта, отнимают у нас множество возможностей для движения. Иногда, если есть свободная минутка, лучше прогуляться до соседней комнаты, чем в очередной раз поднять трубку телефона.

Возьмите себе за правило – в обеденный перерыв прогуливаться по улице, хотя бы вокруг офиса. Не делайте для этого правила исключений – даже если есть срочная работа, трудно оторваться от увлекательного занятия или на дворе не очень хорошая погода. После прогулки вы наверняка почувствуете себя лучше, сможете взглянуть на рабочие проблемы свежим взглядом и быстрее найти нужное решение.

«Разве могут несколько лишних телодвижений в день отразиться на нашей физической форме, а тем более на фигуре?» – спросят пессимистки. Не забывайте – как экономия складывается из мелочей, так и наше самочувствие зависит от того, как мы себя ведем каждый день и каждый час. Главное – выполнять все упражнения с удовольствием, и наше тело обязательно откликнется на заботу о нем. Фитнес – это удовольствие! Даже в офисе

По материалам 2mm.ru

Сотни наших современников, готовясь к гибели «нефтяной цивилизации», делают всю свою жизнь подготовкой к выживанию – запасаются солью и спичками, учатся стрелять, бегут из мегаполисов…

Что вы подумаете о человеке, который держит в ящике офисного стола противогаз, в кладовке – штабель банок с консервами, а друзей агитирует готовиться к «коллапсу цивилизации»? Вы сочтете его сумасшедшим. А он подумает то же самое о вас. Ведь вы столько раз восклицали: «Куда катится этот мир и эта страна?», столько слышали о катастрофах – от Чернобыля до Нового Орлеана, читали прогнозы об истощении нефтяных скважин и войне за ресурсы… Но на вас это никак не повлияло. Вы по-прежнему тратите бешеные деньги на новую мобилку, а не на ружье и запасы провизии… Совсем тоскливо было бы среди вас такому пророку – если бы не специальные сайты, которых сейчас все больше. Их посетители зовут себя выживальщиками. А экстремальная ситуация – от отключения электричества в мегаполисе до ядерного взрыва – получила у них звучное название на грани цензуры: «песец». «Малый песец», «большой песец»…

«Песец малый», «песец глобальный»…

Большинство выживальщиков ограничиваются «тревожным рюкзачком» или «тревожной жилеткой»: паек на пару дней, документы, лекарства, зажигалка да нож-мультитул с десятком приспособлений. Ну, еще противогаз в шкафу. Для «малого песца» – вроде землетрясения, паводка или аварии на химическом заводе – достаточно: главное – из опасной зоны выбраться.

«Песец», который подкрадывается незаметно и остается надолго, требует иного подхода. Тут бежать некуда, да и не успеешь. Снегу по окна навалило, отопление среди зимы пропало, как в Алчевске, или паводок залил улицы. У выживальщиков, которые об этом подумали заранее, в кладовке есть печка-буржуйка с запасом дров, десяток канистр питьевой воды, ящик тушенки, прокаленная от жучков крупа в герметичных емкостях… И карабин «Сайга» – вдруг за этим добром явятся менее запасливые сограждане.

Слишком затянувшийся «песец» перерастает в социально-психологический. Голод, озлобленность, безнаказанность рушат моральные барьеры. Власти сбежали, стражи порядка заперлись в участках, на улицах – хаос. Так произошло в полузатопленном Новом Орлеане 2005 года, где грабежи, убийства, изнасилования были обыденностью.

Выживальщики, готовые к этому, делятся на два лагеря. Одни собираются с семьей в лесную избушку. Либо в деревеньку, где куплен домик и налажены контакты с местными, а на пути зарыты «промежуточные нычки» со всем необходимым. Другие укрепляются в квартирах, превращенных в продуктовые склады – и намереваются либо отстреливаться от всего мира, либо всем миром бороться с озверевшей шпаной.

Между собой «беглецы» и «домоседы» непримиримы. Они обвиняют друг друга в наивности, которая смерти подобна. Но и те, и другие готовы расстреливать мародеров. Или даже тех, кто просто явится «попросить спичек»: вдруг ходок окажется разведчиком большой банды… Кажется, люди только и ждут, когда принцип «человек человеку – волк» можно будет чем-то оправдать.

Страшнее атомной войны

Собственно, ее-то выживальщики не особо боятся. Если атомная бомба рванет далеко – то будет просто «большой песец». Если близко – все равно ничто не спасет.

Самое страшное, о чем говорят выживальщики – это кризис цивилизации. Вся жизнь человечества завязана сейчас на нефти и газе. А они рано или поздно закончатся. И без них не обогреешь многоэтажку, не подашь в нее воду и электричество, не доберешься на работу через весь город. Не развлечешься, включив телевизор. Но главная опасность – мегаполисы просто останутся без еды. Сельское хозяйство замрет без тракторов и комбайнов, остановятся грузовики перевозчиков. «Развитым странам» придется отдавать последнюю горючку войскам – и вторгаться туда, где нефть растратить еще не успели. А в Украине таких мест немало…

По материалам «Pk.Kiev.ua»

Каждый лидер должен помнить: будь он хоть семи пядей во лбу, учиться необходимо всегда. Чуть расслабился – и более пронырливый конкурент обогнал. Конечно, повседневные дела не позволяют уделять каждый день учебе в обычном смысле, но существует более простой способ держать себя в тонусе. Прислушиваться и присматриваться к своим сотрудникам, получать важные знания и навыки от них. Я взял это простое правило на вооружение, и оно помогло мне добраться до вершины карьерной иерархии.

Признаюсь, я не люблю говорить «мой персонал», «подчиненные». Предпочитаю более уважительное обращение: мои коллеги. Тем более что я многому у них научился. Полученная от коллег информация порой помогала мне разрушить собственные управленческие стереотипы. Раньше я всегда считал: покажи людям цель, вдохнови их – и они достигнут ее самостоятельно. По приезде в Россию я открыл для себя другие способы управления, позволяющие достигать высоких результатов. Многие российские сотрудники ждут от руководства четких и конкретных указаний. При этом хорошо, если устные инструкции подкреплены письменными. От выполнения подобных условий зависит, в частности, координация между центром и региональными отделениями банка.

Порой подчиненные, осознанно или нет, могут подсказать, в каких вопросах руководитель ошибается. Дать им возможность выговориться помогает формат открытого диалога между руководством и сотрудниками, когда руководитель обращается к аудитории напрямую. По тому, какие вопросы люди задают, можно догадаться, что их волнует, а это дает руководителю пищу для размышлений. Здесь важно не оставить без внимания ни одного вопроса, показывая тем самым, что вы готовы к открытой дискуссии. Но часто бывает, что сотрудники стесняются откровенно высказываться. Тогда эффективен другой метод, который мы использовали в Citibank, российский офис которого я в то время возглавлял.

Я приглашал сотрудников в переговорную, а сам выходил, оставляя с ними независимого человека со стороны. Глаз опытного менеджера со временем замыливается. Я работал в 11 странах – естественно, в некоторых вещах я мог утратить новизну восприятия. Тем более всегда существует опасность увлечься деталями и перестать видеть картину в целом. Чтобы не стать заложником своего опыта, полезно брать на совещания кого-нибудь из совершенно другой сферы. Именно у таких независимых людей я стал искать поддержки в вопросах налаживания контакта со своими коллегами. Они аккуратно записывали все вопросы сотрудников, которые те хотели бы мне задать, а также их мнения по насущным вопросам, касающимся компании и ее бизнеса.

Потом я возвращался в переговорную и честно отвечал на ожидавшие меня вопросы. В итоге получался беспристрастный сбор мнений сотрудников о том, что им нравится в их руководителях, а что нет. Впоследствии я использовал их ответы как ориентир для будущих действий. Например, по результатам таких опросов я не раз подвергал коррекции свои управленческие привычки, тон или манеру поведения, даже лексику, которую часто использовал при общении в коллективе. Более того, у одного из сотрудников я почерпнул важный организационный метод отслеживания задач и напоминаний о сроках. Он заносил в календарь, доступный для всех сотрудников компании, информацию о том, выполнение какой задачи нужно проконтролировать и когда. По мере продвижения к цели он обновлял информацию о ней. Что стимулировало сотрудников, перед которыми эта задача стояла, ответственно подходить к делу. Такой инструмент помогал более точно соблюдать сроки и одновременно видеть процесс на каждом его этапе. Я с удовольствием взял прием на вооружение.

По материалам Smart Money